Göbek Eritme İçin P90x Programı

Eren Şengül tarafından 1 yıl önce yazıldı
Sizlere bu yazımızda bayanların korkulu rüyası olan ve özellikle yaz aylarına yaklaşırken nasıl kurtulacağınızı bilemediğiniz göbek eritme için yeni bir yöntem olan P90x programını tanıtacağız. Öncelikle programın ne işe yaradığını ve nasıl bir etki bıraktığını, nasıl şartlar bulundurduğundan bahsedelim. Temel olarak fitness üzerine aşırı yoğun bir program olan P90x programı 90 gün içerisinde ideal bir vücuda sahip olmanızı szağlamaktadır. Bu programın diğer bir değim ile sahil vücuduna ulaşması için gerekli adımları eksiksiz olarak yapılması gerekmektedir. İstenilenler eksiksiz ve irade ile yerine getirildiği takdirde verilen vaatlerdeki sonuçlara ulaşıldığı birçok kişi tarafından onaylanmaktadır. Piyasada olan programların aksine bu programın gerçekçiliği ise youtube üzerinden paylaşılan videolara dayanmaktadır. Programı eksiksiz olarak uygulayan kişiler kendi fotoğraflarını ve 3 aylık süreçte fiziklerinde gerçekleşen değişiklikleri p90x programı sayesinde olduğunu söylemektedir. P90x uygulamaları ise satılan cdler üzerinden izlenerek her gün 1 saatinizi ayırmaktan geçmektedir. Diğer spor ve fitness haretlerlerinden farklı olarak ağırlaştırılmış ve zor hareketlerden oluşan bir program olmasıdır. P90x video serisi sayesinde sizlere özel olarak hazırlanmış çalışma çizelgesine göre her gün farklı bir bölge üzerinde yoğunlaşıyorsunuz. Programın içeriğinde sadece fitness değil yoga, kondisyon ve farklı kas grupları ile ilişkili bir şekilde çalışma bulunmaktadır. Aynı zamanda p9ox çalışmasını uygularken beslenme konusunda uymanız gereken bazı kurallar da bulunmaktadır. Programın performans konusunda nasıl bir güçte olduğunu merak ediyorsunuz spor yapan bir kişinin bile 30 dakikadan sonra zorlandığı gözlenmiştir. P90x video örnekleri üzerinden de görebileceğiniz gibi program çapraz antrenman tekniği ile hazırlanmıştır. Eğer biraz ingilizceniz var ise www.beachbody.com adresinden p90x programı satın alabilir ve uygulamaya başlayabilirsiniz.


paylaş !
  • yazar hakkında

    Eren Şengül

Benzer Yazılar

Yorumlar